Cuando la comida no pasa por el tracto digestivo de la manera adecuada, se produce la indigestión. La indigestión puede ser causada por el hecho de comer muy rápido o de ingerir alimentos que a usted no le gustan.

También el comer demasiado generalmente resulta en indigestión.

Soluciones caseras para aliviar la indigestión

Jengibre para mejorar la digestión

El jengibre es un buen remedio casero para problemas digestivos. Agregue una cucharadita de raíz fresca de jengibre en una taza de agua hirviendo. Deje reposar y cuele. Después de la comida, tómese una taza de té de jengibre caliente.

Té de manzanilla

Tómese un té de manzanilla tres veces al día después de cada comida para mejorar la digestión.

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Vinagre de manzana

En un vaso de agua ponga una cucharada de vinagre de manzana y tómeselo para aliviar la indigestión.

Té de tila

Y hablando de tés, otro té que es muy bueno para ayudar a hacer la digestión sin problemas es el té de tila.

Té de hierba limón

Otro remedio casero muy bueno para ayudar la digestión es tomarse un té de hierba limón.

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Té de menta para aliviar la indigestión

Hágase un tecito de menta y tómeselo después de cada comida. Si padece de reflujo ácido no debe tomar té de menta.

Remedio casero para quitar la sensación de llenura

Mastique unas semillas de hinojo si su indigestión se debe a que comió mucho.

Dieta especial

Esta dieta especial es recomendada para personas con digestiones débiles y consiste en no revolver comidas. Dieta especial para digestión débil

Digitopuntura para la indigestión

Para mejorar la digestión usando acupresión, presione los puntos:

– Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.

– Hegu, localizados en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.

– Tian Shu, localizado una pulgada al lado del ombligo.

Bicarbonato de sodio y limón

En un vaso con agua disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio, agregue unas gotas de limón y beba. Esto neutralizará el ácido del estómago. No use este remedio si está en una dieta baja en sodio. Beneficios del agua con limón

Coma lentamente y mastique bien

Cuando se come rápido y sin masticar bien, entra aire al sistema digestivo lo que produce indigestión.

Tip: Tomarse una taza de té negro después de las comidas ayuda a hacer la digestión.

Comer piña para evitar la indigestión

la piña quita la sensación de llenura

Antes de la comida, especialmente si va a comer mucho, cómase unos pedacitos de piña. La piña contiene enzimas proteolíticas (bromelina o bromelaína) que ayudan a hacer la digestión rápidamente. mis-remedios-caseros.com Además quita esa sensación de llenura cuando la persona ha comido mucho.

Suéltese la ropa

La ropa muy apretada puede causar malestar estomacal o indigestión. Si siente malestar póngase cómodo, desabróchese el pantalón o la falda.

Plátano maduro

Es muy bueno para aliviar la inflamación del estómago además de ser un antiácido natural.

También puede probar estos jugos naturales para ayudar a la digestión.

Por otro lado, si sufre de acidez, puede probar estos trucos caseros para aliviar la acidez o estos neutralizadores naturales.

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