[ad_1]
Uno de los síntomas más molestos del embarazo son las náuseas y los vómitos. Afortunadamente, en la mayoría de los casos, las náuseas y los vómitos durante sólo los primeros tres meses del embarazo.
Él no sabe exactamente qué causa náuseas, pero parece que el problema está relacionado con el aumento de los niveles de estrógeno y otros cambios hormonales durante el embarazo. En concreto, una hormona llamada gonadotropina coriónica humana, o HCG, podría ser responsable de la condición ocurre principalmente cuando HCG está en su nivel más alto.
náuseas durante el embarazo puede ser leve y ocasional a grave y continua. Los síntomas son generalmente peores en la mañana, pero pueden ocurrir a cualquier hora del día e incluso de noche.
Casi siempre los primeros episodios de náuseas y vómitos a desarrollar en el mes siguiente a la primera falta del período menstrual. Embarazada con mellizos pueden tener síntomas más graves porque el aumento hormonal es mayor.
La náusea y el vómito generalmente desaparecen después del primer trimestre. Pero en algunos casos, pueden durar hasta el final del embarazo.
Es difícil comprender las concepciones de la naturaleza, al igual que en el primer trimestre es cuando se forman los órganos más importantes del feto y cuando son más vulnerables es tener un defecto. Por eso es importante que la madre come el almuerzo en lugar de odio y la espalda. Una posible explicación es que la madre no ha desarrollado defensas contra las toxinas presentes en los alimentos que consume, pero el bebé. Por lo tanto, vómitos podría ser para proteger al bebé contra estas toxinas.
En el período crítico cuando estos síntomas se producen es importante tratar de aliviar las náuseas y los vómitos con remedios naturales. Sin embargo, en casos graves, el médico le recetará medicamentos para la nueva madre.
Cómo aliviar las náuseas durante el embarazo
Energía conveniente
Elija alimentos que son altos en carbohidratos, baja en grasas y de fácil digestión. Evite los alimentos grasos y picantes. También ayuda en gran medida a comer alimentos ricos en proteína, y la proteína ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. El queso y los huevos son una buena opción para incluir proteínas en su dieta.
Antes de salir de la cama en las galletas de la mañana. Usted puede dejar la caja de galletas en su mesa de noche, así que no tienes que levantarte. O si tu pareja está contigo, entonces él puede traerle galletas o tostadas.
En lugar de comer tres comidas grandes, comer varias comidas pequeñas durante el día. Un estómago vacío puede aumentar la náusea y el estómago lleno puede darle indigestión.
Tome líquidos en abundancia. Beba agua o ginger ale e incluir en sus sopas de dieta. Es extremadamente importante mantenerse bien hidratado, ya que la deshidratación puede causar náuseas matutinas. Algunos expertos dicen que las mujeres que beben un vaso de agua cada hora son menos propensos a sufrir de náuseas durante el embarazo. Trate de beber ocho vasos de agua al día.
Si no te gusta el agua, puede comer frutas y verduras con alto contenido de agua, tales como melones, zanahorias, tomates, apio, uvas, manzanas, calabazas, peras y naranjas. También puede chupar cubitos de hielo o paletas de fruta. Otra cosa que también se utiliza para comer pedacitos de hielo rociado con jugo de limón fresco.
El té de jengibre
El jengibre es muy bueno para la digestión en general, pero es particularmente eficaz en la eliminación de las náuseas o vómitos. Existe cierta controversia en cuanto a si el jengibre es seguro durante el embarazo o no. Sin embargo, varios estudios en mujeres embarazadas indican que el jengibre puede utilizarse con seguridad para las náuseas matutinas seguro para el bebé. El riesgo de malformaciones en los bebés nacidos de mujeres que tomaron el jengibre no parece ser mayor que las mujeres que no tomaron el jengibre. Además, parece que hay un mayor riesgo de parto prematuro o de bajo peso al nacer.
Se cree que el jengibre podría aumentar el riesgo de sangrado, por lo que es recomendable no tomar en las últimas semanas del embarazo. Antes de usar el jengibre durante el embarazo, consulte a su médico. Una vez que su médico le ha dado la luz verde, usted puede conseguir un té de jengibre de la siguiente manera: Añadir media cucharadita de jengibre en polvo en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y después se filtra. Beba el té lentamente. Puede repetirse hasta dos veces por día.
uno de los síntomas más desagradables del embarazo son las náuseas matutinas
Ginger Ale
A pesar de que muchos expertos recomiendan tomar ginger ale y timepo para aliviar las náuseas del embarazo, muchas mujeres prefieren tomarlo con gas. Esta bebida contiene poco de jengibre, pero por alguna razón, muchas personas dicen que suprime las ganas de vomitar de manera efectiva.
aromaterapia
Un truco de la aromaterapia para aliviar las náuseas durante el embarazo es un olor a limón. Usted puede cortar rodajas de limón y aspirar su fragancia. Otra opción es poner unas gotas de aceite esencial de menta en un paño e inhalar el olor.
Fresh Air
Si el tiempo lo permite, abrir las ventanas de su casa o lugar de trabajo al aire libre. Otra opción es tomar un paseo diario.
El enjuague bucal en lugar de pasta de dientes
Muchas mujeres como vómitos pasta de dientes. Una opción es que se enjuague la boca con enjuague bucal y cepillarse los dientes cuando se sienta mejor.
vitaminas prenatales
Si tienes ganas de vomitar vitaminas prenatales, Bebes esa noche cuando la náusea es inferior. También puede tratar de llevarlos con una pequeña comida. Si estos remedios no ayudan, consulte a su médico para ver otras formas de obtener el hierro y las vitaminas que se necesitan durante el embarazo.
lucha contra pulsera vértigo
En algunas farmacias venden pulseras que se utilizan para evitar mareos y náuseas durante el viaje. Estas pulseras trabajan acupresión puede aliviar las náuseas en 10 minutos. Muchas mujeres usan estas pulseras durante el embarazo con buenos resultados. Aquí os dejo un enlace donde la pulsera se hace por Internet .
La vitamina B6
Varios expertos recomiendan tomar 25 mg de vitamina B6 tres veces al día durante tres días para reducir las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Sin embargo, consulte con su médico antes de intentar este remedio.
Al llamar al médico inmediatamente
- Cuando el vómito tres o cuatro veces al día y no se puede mantener nada
- Si el vómito es de color marrón o con sangre
- Si pierde peso
- Si la náusea persiste durante todo el día y no puede comer o beber
- Si débil
- Si tiene palpitaciones
- Si usted tiene dolores de cabeza recurrentes, fatiga extrema o confusión
- Si tiene un sabor desagradable en la boca
también puede estar interesado
Reglas de oro para las mujeres embarazadas
métodos de casa para ver si su niño
[ad_2]
