Las tres mejores formas de usar jengibre

La Clínica Mayo dice que el jengibre tiene propiedades vitales ara aliviar el dolor de los cólicos menstruales, cuyo poder es comparable al de algunos medicamentos como el ibuprofeno y ácido mefenámico.

Idealmente, tomar un extracto de jengibre al menos 250 mg cuatro veces al día durante 3 días en el comienzo del período menstrual, que mostró síntomas de dolor de menos de 62%.

Con el fin de aprovechar mejor los beneficios del jengibre, hay tres formas prácticas para usarlo:

1. El té de jengibre

Para preparar y aliviar de forma natural calambres estómago y los síntomas de un resfriado, preparar la infusión: pica cucharada de jengibre fresco y agregar a una taza de agua hirviendo. Usted puede agregar la miel y un poco de limón. El jengibre ayuda a sentirse su analgésico, antipirético y propiedades anti-bacterianas, también se pueden preparar con las mismas proporciones y el método, pero sustituyendo la leche con agua.

2. Enfriar y cocina

En función de la intensidad del sabor que usted desea dar a sus platos, es la cantidad que va a utilizar. El jengibre puede ser rallado o cortado en rodajas finas y se puede añadir a los preparados de carne, arroz o pescado. También se puede utilizar para sabororizar aceites o ensaladas. Y en la cocción, se tritura y se añade a panes preparados, postres o galletas.

3. Planta

puedo hacer en casa o comprar, y se hace de la raíz seca. Lavado y secado en el sol o en la cocina de jengibre cocido. A continuación, cortar en trozos y moler en un molinillo de café o amoladora eléctrica mortero. Él está listo para darle vida a lo que te gusta.

Si quieres disfrutar de las sorprendentes propiedades de jengibre, mira lo que puede hacer por su salud …