Y ese momento es temprano en la mañana. En las directrices para el tratamiento del sobrepeso y tienen una mejor nutrición Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, se recomienda comer una banana mediana para el desayuno, para empezar el día de forma que el cuerpo recibe la cuota diaria requerida de potasio .

Como se explica en el libro “El papel es el Dr. remedios dietéticos”, combinando un cereal bajo de azúcar en medio plátano y leche descremada está sufriendo de una poderosa fuente de energía para comenzar el día.

Este. “La energía de la Copa” podrá completarse con un brindis y un vaso de zumo de naranja natural

Según ambas fuentes, comer un plátano al día se consigue, entre otras cosas:

  • Para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
  • Reducir la presión arterial
  • aliviar quemaduras
  • para recuperarse de la diarrea

Para más virtudes del plátano, se puede ver el siguiente fotoensayo: